Sonno sicuro: le regole d'oro per ridurre il rischio di SIDS

La SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante) è un evento raro, ma è una delle principali cause di morte nel primo anno di vita. La buona notizia è che alcune semplici abitudini ne riducono molto il rischio.

Le raccomandazioni essenziali

1. A pancia in su, sempre, per ogni sonno: di giorno e di notte.
2. Nella propria culla o lettino, nella stanza dei genitori, almeno nei primi mesi. Condividere la stanza sì, il letto no.
3. Materasso rigido e aderente al bordo, con un lenzuolo con angoli. Niente cuscini, paracolpi, piumoni o peluche nel lettino.
4. Niente fumo, né in gravidanza né in casa o in auto.
5. Non coprirlo troppo: la stanza a temperatura confortevole, nessun berretto per dormire al chiuso.
6. Allattamento: quando possibile, è un fattore protettivo.
7. Il ciuccio per addormentarsi può essere offerto, una volta che l'allattamento è ben avviato, senza forzare.

E quando è sveglio?

Durante la veglia, sotto la vostra supervisione, mettetelo anche a pancia in giù per qualche minuto più volte al giorno ("tummy time"): rafforza collo e spalle e aiuta lo sviluppo motorio.

Attenzione a divano e poltrona

Addormentarsi con il neonato in braccio sul divano o in poltrona è una delle situazioni più a rischio. Se sentite che state per crollare dal sonno, rimettetelo nella culla.

Hai dubbi su un caso specifico (prematurità, reflusso, altre condizioni)? Parlane con il tuo pediatra: alcune indicazioni possono essere personalizzate.