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Gravidanza consapevole
Alimentazione, movimento, esami e benessere emotivo: i nove mesi che preparano i mille giorni.
5 lezioni 46 minutiDocente: ostetrica e ginecologa (in definizione)
In preparazione
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I primi 270 giorni del percorso. Cosa mangiare e cosa evitare, l'attività fisica, i controlli raccomandati, il benessere psicologico e la preparazione al parto e al rientro a casa.
Cosa imparerete
- Seguire un'alimentazione adeguata in gravidanza
- Conoscere i controlli raccomandati
- Prendersi cura del benessere emotivo
- Preparare il rientro a casa
Modulo 1 · Corpo e salute
- Alimentazione in gravidanza11 minGratis
- Movimento e attività fisica8 min
- Esami e controlli10 min
Modulo 2 · Verso la nascita
- Emozioni e cambiamenti9 min
- Preparare la casa e la rete di supporto8 min